Домашние тренировки улучшения физической формы

Заказать обратный звонок

+38 066 555-41-07 Звоните с 9:00 до 20:00

Товаров на сумму
0 грн

Ваш город: Сан-Диего

SANDBAG ЖИЛЕТ УТЯЖЕЛИТЕЛЬ STRONGBAG ПЕСОЧНАЯ ГИРЯ ГИМНАСТИЧЕСКИЕ КОЛЬЦА НАБИВНОЙ МЯЧ ПЛИОБОКС

Главная

Функциональный тренинг

Статьи

Домашние тренировки

Как исправить осанку. Часть 2. Упражнения на гибкость.

В одном из недавних выпусков мы говорли о проблемах, которые вызывают сутлость и о болях в спине из-за длительного и неправильного сидения.

02/09/2017

Читать всю статью
Лучшее упражнения для осанки. Как исправить сутулость.

Практически все проблемы с осанкой возникают из-за неверных двигательных привычек: того как вы обычно сидите, как ходите, как поднимаете тяжелые предметы с пола и т.д. Сегодня вы узнаете, как избавиться от проблем со спиной: болями в пояснице и шее, излишней сутулости и искривления позвоночника.

10/08/2017

Читать всю статью
ТОП-3 снаряда для домашних тренировок

Начиная тренировки в домашних условиях, вы рано или поздно зададитесь вопросом, какие снаряды будут нужны в ваш минизал, чтобы использовать свой бюджет и пространство дома максимально эффективно. Сегодня наш выпуск будет посвящен топ-3 снарядам для домашних кроссфит тренировок.

24/06/2017

Читать всю статью
Лучшая разминка для тех, у кого нет на неё времени

Не начинайте, не разогревшись. Сделайте этот 2х-минутный комплекс для всего тела. У всех такое бывало. У вас был длинный день и список дел в километр, но вы все же настроены тренироваться. Вы не можете потратить 10 минут на разминку на эллиптическом или же на велотренажере. Замечательно, что вы не пропускаете тренировки, но игнорирование правильной разминки может повлечь за собой последствия в виде риска травмироваться и износа суставов.

26/05/2017

Читать всю статью

вперед→