Заказать обратный звонок
8 (499) 3-467-764 Звоните с 9:00 до 20:00
Товаров на сумму
0 руб
Ваш город: Ashburn
SANDBAG ЖИЛЕТ УТЯЖЕЛИТЕЛЬ ПЕСОЧНАЯ ГИРЯ ГИМНАСТИЧЕСКИЕ КОЛЬЦА НАБИВНОЙ МЯЧ СКОРОСТНАЯ СКАКАЛКА ЭКИПИРОВКА

Турецкий подъём. Техника упражнения турецкий подъём с гирей.

Турецкий подъём. Техника упражнения турецкий подъём с гирей.
Россия, г. Москва, м. Театральная, ул. Большая Дмитровка, д. 9 8 (499) 3-467-764

Турецкий подъем - это не одно единое движение. Это несколько движений, которые следуют друг за другом. Уникальность упражнения турецкий подъём гири в том, что оно включает все три плоскости движения больше одного раза. Из этого видео ты узнаешь, как шаг за шагом правильно перемещаться в каждую позицию. И “правильно” означает безопасно и эффективно.

Почему практика подъемов с пола с отягощением в руке достойна твоего внимания? Как минимум по причине того, что турецкий подъем научит тебя стабилизировать грудную клетку и таз напряжением мышц кора. Это ключевой навык для всех спортсменов. Те, кто им владеет, могут проявлять больше усилий и/или сопротивления в разных позициях и векторах движений. Турецкий подъем также является лучшим укрепляющим упражнением для мелких мышц плеча, которые “не достаются” базовыми жимами или тягами.

Ваш надежный снаряд
  • снаряд с песком 8 кг
    Гиря с песком Sandbell Функциональный снаряд из ткани, наполняется песком
    Подробнее
ВСТУПАЙ В НАШУ БАНДУ
Статьи по этой теме
Отзывов: 0
Оставить отзыв