Функциональная тренировка в ММА
Не перестает удивлять то, что бойцы по-прежнему используют устаревшие методы подготовки, бесполезность которых уже давно доказана. Сейчас речь идет о времени, потраченном на длительные кроссы, и прочие средства развития аэробной выносливости.