Заказать обратный звонок
8 (499) 3-467-764 Звоните с 9:00 до 20:00
Товаров на сумму
0 руб
Ваш город: Ashburn
SANDBAG ЖИЛЕТ УТЯЖЕЛИТЕЛЬ ПЕСОЧНАЯ ГИРЯ ГИМНАСТИЧЕСКИЕ КОЛЬЦА НАБИВНОЙ МЯЧ СКОРОСТНАЯ СКАКАЛКА ЭКИПИРОВКА

Правильная техника бега

Правильная техника бега
Россия, г. Москва, м. Театральная, ул. Большая Дмитровка, д. 9 8 (499) 3-467-764
Правильная техника бега

Я занимался легкой атлетикой почти 7 лет. Мой тренер много внимания уделял технике бега.  С точки зрения оздоровительного бега хорошая техника помогает избежать усталостных травм, когда суставы, связки и мышцы меньше изнашиваются.

С точки зрения спорта отточенная техника позволяет экономить усилия, а значит, ты сможешь дольше бежать на высокой скорости. А в спринте выверенные движения обеспечивают более эффективное приложение усилий к дорожке.

Сегодня поделюсь с вами секретами и приемами, которыми пользовался мой тренер. Хочу отметить, что когда я начинал, у меня было много ошибок в беге, и я прошел длинный путь, чтобы их исправить.

ВСТУПАЙ В НАШУ БАНДУ
Статьи по этой теме
Отзывов: 0
Оставить отзыв