Ищешь действенные упражнения с гирей для своей тренировки?
Мы собрали лучшие 25 упражнений с MONKO SANDBELL и разбили их по группам мышц. Теперь составить круговую тренировку, кроссфит WOD или табата комплекс сможет даже ребенок.
Эти упражнения идеально подходят для занятий с нашей песочной гирей, у которой есть две ручки для хвата.
