Турецкий подъём. Техника упражнения турецкий подъём с гирей.
Турецкий подъем - это не одно единое движение. Это несколько движений, которые следуют друг за другом. Уникальность упражнения турецкий подъём гири в том, что оно включает все три плоскости движения больше одного раза.
01/10/2018
Читать всю статью